阿育吠陀三大生命能量｜瓦塔——认识“体内的风法则”

阿育吠陀三大生命能量｜瓦塔——认识“体内的风法则”

　　古代怎么利用风能,车上利用风能,风能直接利用根据阿育吠陀，要治疗自己和他人，首先要对三大生命能量有清晰的了解。风能-火能-水能是阿育吠陀独有的概念，这三大能量存在于身体与精神之间，只有从阿育吠陀医学角度出发，我们才能读懂三大能量的核心意义是什么。

　　瓦塔(风能Vata)是运动法则，因此Vata 可翻译为『体内的风法则』。然而，在外部大气中的风元素和体内的风并不相同。体内的风，可以描述成支配生物运动的精微能量。这个生物学的运动法则，使体内新陈代谢产生精细复杂的变化。

　　风能支配呼吸、眨眼、肌肉和组织的运动、心脏搏动、所有舒张和收缩运动、细胞质和细胞膜的运动，以及神经细胞的单次脉冲的运动。

　　大肠、盆腔、骨骼、皮肤、耳朵和大腿都是风能的位置。如果身体产生过多的风能，它就会在这些区域积聚。

　　瓦塔体质的人（又称风型人）通常身体发育不良。他们的胸部扁平，静脉和肌肉、肌腱清晰可见。手脚易冰冷、粗糙、干燥、皲裂。关节和骨端在单薄的身体上显得尤其突出。另外，他们的食欲和消化是不稳定的。

　　风能体质者更偏向喜欢甜味、酸味和咸味，喜欢热饮。尿液偏少，粪便干燥、硬、量少。他们比其他体质者出汗少。浅眠或失眠。

　　一个体内瓦塔平衡的人，天生乐观开朗、热情如火，具有较强的精神复原能力。他们富有创造力、活跃、敏感、无约束。

　　瓦塔失衡通过阿育吠陀医学实践可以证明：瓦塔造成的身体紊乱现象在数量上是皮塔的两倍，而皮塔又是卡法的两倍。

　　瓦塔失衡的典型体现是：头痛背痛、失眠、经期疼痛以及轻微焦虑和忧郁。这些真实存在的症状通常非常顽固，只有让瓦塔恢复平衡才能从根本上解决。

　　除此之外，瓦塔失衡的还会造成老化和悲伤。使人极度老化是瓦塔过量的严重表现。并且由于瓦塔控制着人体的神经系统，因此遇到悲伤、意外打击、战斗疲劳或巨大的恐惧感时，会过度消耗瓦塔，从而导致人体彻底陷入麻木和呆滞的状态。

　　导致瓦塔失衡的一个极易诱发疾病产生的重要因素是——天生的瓦塔体质或体内天生就含有相对较多的瓦塔。除此之外，另一方面以下的行为模式也极易造成瓦塔失衡：

　　日常饮食中常有大量的冷食、生食或干食，如冰镇饮料，或食用大量苦、辣、涩味食物(苦味与涩味食物主要是指沙拉、豆类、马铃薯和绿色多叶蔬菜)。

　　瓦塔平衡的关键是“规律作息”。瓦塔对“改变”的反应总是过快和过于敏感，因此很容易陷入“过度激动”的状态。这对瓦塔是尤其不利的。

　　因此，瓦塔失衡的人应该通过以下几点规律日常生活习惯，促进体内的瓦塔平衡：